Einzel-Coaching Frauen 55+

Als Gerontologin habe ich meine „Zielgruppe“ theoretisch erforscht, als Hospiz-/ Trauerbegleiterin und Mentorin praktisch begleitet und als Frau mit Mitte 60 bringe ich meine persönliche Erfahrung mit. Im Coaching können z. B. folgende Themen besprochen werden:

• Angehörige pflegen: Was benötige ich, damit ich selber nicht zusammenbreche?
• Wechseljahre: Welche Chancen und Freiheiten ergeben sich durch den Wechsel für mich?
• Innere Kritiker: Wie schützt mich mein innerer Kritiker?
• Ressourcen: Haben sich meine Ressourcen verändert und wie kann ich diese nutzen?

SOK-Modell nach Baltes

Balance finden zwischen einer gegebenen Situation und den individuellen Ressourcen.

Selektion: Vorhandene Ziele eingrenzen und die persönlich wichtigen auswählen
Optimierung: Vorhandene Ressourcen zum Erreichen der verbliebenen Ziele optimieren
Kompensation: Schwächen durch Rückgriff auf Hilfen (Dinge oder Menschen) kompensieren

Trauerbegleitung

Nach einer Trauerbegleitung möchten Sie:

• ein Thema
• eine Herausforderung
• eine Zielsetzung

in einem Coaching vertiefen. Als zertifizierte Traubegleiterin mit über 15-jähriger Erfahrung und Coachin begleite ich Sie gerne professionell ein Stück auf diesem Weg.

KINTSUGI (Goldverbindung)

Die traditionelle japanische Kunst zeigt, dass Geduld und Zeit NOTWENDIG sind, damit Verletzungen heilen können.

Coach in Bewegung

Oberursel bietet viele Möglichkeiten für Wanderungen oder Spaziergänge.

Sie bestimmen, ob Sie lieber eine Wanderung oder einen Spaziergang machen möchten, während wir Ihre Themen behandeln.

Entspannung

Persönliche Sitzungen

6 Abende á 90 Minuten:
Fantasiereisen, PME, Autogenes Training und mehr…..

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne um Details zu besprechen